Qu'est-ce que l'HypnoNatal ?
C'est une technique qui est issue de l’hypnose éricksonienne.
Plus précisément, l'HypnoNatal est une méthode créée par une psychologue clinicienne et hypnothérapeute, Lise Bartoli.
C'est une technique de relaxation physique et mentale en association à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores conçues pour la grossesse et l’accouchement.
L'HypnoNatal est simple et facilement accessible pour toutes les futures mamans.
Quels sont les bénéfices pour les futures mamans ?
L'HypnoNatal vous permettra de vivre votre grossesse de façon plus sereine avec une vision positive notamment sur ce jour magique où votre bébé viendra au monde, l’accouchement. Vous allez favoriser toute l'assurance et l'intuition afin de vivre ce moment inoubliable, la naissance de son enfant.
Les futures parents pourront prendre (ou reprendre) confiance en leurs capacité à être maman ou papa.
Durant les séances, les parents auront l'occasion de se centrer sur la naissance, se connecter à leur bébé et se projeter la vie ensemble avec bébé (ou avec toute la fratrie).
En conclusion, l’Hypnonatal® permet d’accompagner les parents pour :
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Communiquer avec bébé in utero et intensifier le lien avec bébé ;
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Rester positive pour l'accouchement et renforcer le sentiment de contrôle pour le jour J ;
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Se relaxer et donc d'apaiser les tensions liées à la grossesse (stress, peurs, angoisses, croyances..) ;
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Soulager les différents maux de la grossesse ;
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Appréhender au niveau mental les éventuelles douleurs ;
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Agir sur son intuition de maman et son assurance ;
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Améliorer son sommeil ;
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Accroître les pensées positives et éloigner les pensées négatives ;
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Diminuer le temps de travail et les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses ;
Pour qui ?
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Les futurs mamans bien sûr mais aussi les futurs papas :
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Les papas peuvent venir à la première séance où ils pourront tester cette méthode et ressentir cette belle connexion avec leur bébé.
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Ils peuvent assister également à la dernière séance cela permettra de faire un point et de soutenir la maman au mieux.
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Combien de séances ?
Elles seront au nombre de 4 sessions avec un thème spécifique à chaque fois. Vous pouvez commencer dès le 4ème mois de grossesse.
Afin que vous puissiez vous entraîner chez vous, les séances seront espacées de quelques semaines.
A chaque séance, je vous propose un temps d'échange et d'hypno-relaxation avec visualisations et métaphores adaptées à votre besoin.
En fin de séance, je vous remettrai un livret et des enregistrements de sons que vous pourrez écouter tranquillement à la maison afin de pratiquer l'auto-hypnose. Le but étant de vous rendre autonome et être en toute confiance pour le jour de l'accouchement.
Tarif
La séance : 60 euros
Les 4 séances d'Hypnonatal : 220 euros
La séance collective : 40 euros par personne / 50 euros pour un couple